【大紀元5月13日訊】〔自由時報編譯林翠儀／綜合報導〕日本武士刀向來給人鋒利、冷酷的印象，尤其對女性而言，一把重達六、七公斤的武士刀，別說拿來揮砍，可能連舉都舉不太起來。不過，有一位日本舞踊創作家，利用改良的武士刀，開發了一套「武士刀體操」，恰巧配合最近ＮＨＫ大河劇「龍馬傳」上演，點燃日本女性對武士刀的興趣，更掀起女性「舞刀瘦身」法的熱潮。

日本舞踊創作家孝藤右近，把沉重的武士刀改良成鋁製輕型模型刀，然後開發一套結合日本舞踊與刀法的「武士刀體操」。這套體操有五種基本動作，包括身體反轉斜斬、逆向架刀、正面揮斬、腰斬、正面架刀斜斬等，再配合搖滾樂，不斷重複舞刀，不但讓全身的肌肉都能運動，揮斬時還會用到腹部的力量，燃燒腹部的脂肪，變成一種絕佳的舞刀瘦身法。

據說，很多人試過後都覺得很過癮，尤其揮斬武士刀，還具有發洩壓力的效果，平常如果拿著刀子亂砍，不但危險，不小心還被叫去警察局，可是在體操教室，愛怎麼砍就怎麼砍；由於模型刀沒有殺傷力，所以不用穿護具，流了一身汗也不怕臭氣熏天。