【大紀元4月7日訊】（大紀元記者林文編譯報導）看著小孩子白白胖胖的，好可愛。但是你要小心，可能已經埋下了中老年得慢性疾病的種子，如糖尿病和心臟病。最近一份研究顯示，埋下慢性疾病的種子，可能比任何人想像的要更早；研究人員已經看到年僅3歲的兒童心臟病患和7歲的第二型糖尿病患。

發表這項新研究的共同作者之一，北卡羅來納大學教堂山分校的兒科助理教授，佩林博士(Dr. Eliana Perrin)說，幫助兒童在吃的方面作出健康的選擇，以及經常運動，父母扮演一個非常重要的角色。家長應該沒有擔心這麼多，因此要及早給家長和兒科醫生一些建議，以減少出現問題的機會。

佩林和同事們追踪超過一萬六千名1歲到17歲孩童。發現年僅3歲的肥胖兒童已經發現有較高的C反應蛋白(C-reactive protein, CRP)，這被認為是一種早期的預警，將來在成年人時可能出現心臟病。實際上，在體重最重的3至5歲兒童中，有較高C反應蛋白的超過百分之四十，健康的兒童只有百分之十七。

佩林說，當他們的孩子的腰圍開始變大時，父母並沒有真正意識到。對於年輕的孩子，健康和過重的差異可能只是幾磅。以前第二型糖尿病被稱為「成人發病型」糖尿病，但現在看到它出現在中小學校的青少年和兒童，數量大幅增加真令人擔心。

美國疾病控制預防中心的資料顯示，過去十年中，2至5歲兒童體重超重增加約七分之一。

加州的一名護士艾芙麗卡(Deborah Africa)表示，她給兒子大衛的是嚴格的飲食和運動。她見過很多人的健康出問題，主要是因為他們沒有好好照顧自己；她的兒子7歲，不讓他吃速食，不讓他在家裡玩遊戲機，為他報名上足球課，幫助他得到足夠的鍛煉，然而這是一個與孩子之間的艱苦戰爭，要去和漫天的不健康的廣告相對抗。

一項發表在醫學動態(Dynamic Medicine)上的研究發現，不良飲食習慣和缺乏運動，會增加孩子得糖尿病的風險。7至10歲之間的孩子，如果老是逗留在電視機前，7年後有代謝症候群的可能性是其他人的5倍，例如高血壓、高膽固醇和高血糖。

該研究的另一位共同作者，路易斯安那州立大學健康科學中心教授薩森(Melinda S. Sothern)說，對118名小學生進行持續的研究發現，7歲的孩子已有罹患糖尿病的跡象。體重越重的孩子，就越有可能罹患脂肪肝、肌肉脂肪過多和胰島素阻抗。但是，脂肪肝和胰島素阻抗，在體重正常的兒童身上也可以看到一些。

薩森說，我很驚訝地看到孩子有這些問題，我認為面對體重正常的兒童，也不能掉以輕心。 換句話說，脂肪在肝臟和肌肉可能是一個前兆，顯示這些看起來體重正常的孩子，已經在接近罹患糖尿病的邊緣了。

解決這些問題，是改善飲食和讓孩子們運動。這項任務具有相當的挑戰性，孩子們有太多的機會接觸到這麼多低劣的食品，並花了很多時間玩計算機。但是你只要使用一點點心理學的方法，就辦得到。

如果你看到孩子坐在沙發上看電視，不要說些負面的話，也不用生氣，比如，建議孩子到外面散步，或者，你可以讓你的孩子選擇：打掃客廳、修剪草坪或打籃球。

該研究發表在4月份小兒科期刊上。
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