【大紀元4月7日訊】(據台視新聞報導)有人說喝咖啡好處多多，也有人認為過度濫飲危害身體，網路坊間更是眾說紛紜，似是而非的迷思與傳說一籮筐。

喝咖啡對人體的好處，第一是提神，因為咖啡因可以刺激人體的中樞與交感神經，有提振精神的作用。

另外也有一些研究發現，咖啡因會影響交感神經、激素與荷爾蒙的分泌，可以稍微提升人體基礎代謝率，進一步加速脂肪的分解，於是很多人便將「喝咖啡」視為減重的手段之一。

但是加速脂肪分解，並不能將脂肪消耗掉，如果沒有搭配運動，脂肪還是會從血液裡集結回到體內繼續囤積，所以單純只喝咖啡，並沒有減重效果，得靠持續運動搭配喝咖啡，才能達成減重加乘的效果。

※（這裡的「喝咖啡」指的是奶精、糖粉什麼都不加的黑咖啡） (//www.dajiyuan.com)