【大紀元4月7日訊】(據台視新聞報導)下午茶時間，一般人通常都會吃點小餅乾，或是蛋糕、雞排。但是其實這樣的高油、高糖、高熱量的飲食習慣，會對腸胃造成相當大的負擔，醫生就指出，不當的飲食習慣，會刺激胃酸分泌，造成腸胃的過度蠕動。

下午茶時間，餅乾、蛋糕、糖果不可少，口味眾多又好吃，一下肚暫時上填飽肚子，小朋友開心，媽媽準備起來也方便。這些點心，都是常見的下午茶選項，根據調查，有將近8成的民眾，每個禮拜至少會吃3次下午茶，其中食物的種類，都是高油、高糖、高熱量，醫生就提醒，小心為了貪圖一時的方便，造成腸胃的負擔。

這樣不健康的飲食習慣，更容易影響孩童的發育，建議有吃下午茶習慣的人，可以選擇生菜沙拉，或是水果優格，填飽肚子的同時，也能照顧腸胃。

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