人生當中，交友能獲得許多價值

上了年紀之後，許多人都會感到孤單寂寞。確實，比起年輕的時候，身體狀況不如往昔，無論是工作也好，玩樂也好，都會想著如果現在還年輕該有多好。

但是，抱著這種消極的態度，日子久了，只會讓人一直消沉下去。人從呱呱落地的那瞬間就注定開始老化，這是自然的法則。

當我們還是嬰兒或小孩時，家裡的大人總會對我們說：「你長大了」或「你又長高了」之類的話，大家還會一起吃紅豆飯來慶祝長大。

現在這把年紀才用悲觀消極的態度來看待年紀增長這件事，不是很傷腦筋嗎？人老了，被稱呼為「長老」或「長者」應該要感到高興才是。

隨著年華逝去確實會失去一些東西，但是，年紀增長的同時，不是也會獲得一些東西。比如說，知己好友。

過去，我在因緣際會結識了許多好友，也受到他們不少的關照，直到這把年紀我才意識到，或許這種領會稍嫌太遲，但我還是體會到交友的真義。

人在年輕的時候，身邊沒有知心好友，會抱著「反正我還年輕」的想法，所以與人交往不會太投入。

可是往往等年紀大了，意識到「我已經老了」的時候，身邊可以往來的朋友反而沒有了。

人還是要趁自己還年輕，而且還有動力的時候，多交一些朋友。朋友是人一生中可以留存的寶藏之一。

年紀大了才要結交新朋友，當然還是可以。我也是時常透過聚會，或旅行認識許多朋友。

不過，比起年輕時代就結識的老友，畢竟仍有些不同。我有幾個交往幾十年的舊識，我與他們的緣分甚至比結婚數十載的內人還要深。

也因此，有些事我能夠輕易騙過內人，卻逃不過這些朋友的眼睛。或許是因為他們所扮演的「角色不同」吧。

而且值得注意的是，人往往要在「退休之後」，想法與行動都轉趨消極退縮時，才會明白擁有知心好友有多重要。

這些朋友會在無形中給你積極的活力，因此，好友愈多，「退休後」的生活也就愈有變化，愈是多采多姿。

試著聯絡昔日好友

養老，要準備的往往不只是金錢或良好的居住環境。和儲蓄的道理一樣，我非常鼓勵大家有一本好友存摺，養成「儲友」的習慣。

年紀大了，身邊有一、兩個親人陪伴當然很重要，不過，有幾個可以自在相處的親密好友，時常相互關照也很好。

退休後，若沒有這樣的交流，不久就會閉關在家，足不出門了。再加上，現在的人要知天下事，不用出門，透過一台電視或幾部影片，甚至是網路就夠了；而且一通電話，壽司就送到家門口；要按摩、居家清潔的話，也有專人到府服務，非常方便。

不自覺間，人漸漸就會不想出門。如此一來，不管再怎麼注意飲食均衡，或是每天補充再多維他命，還是會因為運動不足，讓腿部和腰部逐漸退化。一旦行動不便造成心理壓力，精神狀況也會變得不安定。

這個時候若是有朋友在，肯定會把你拉出門。散散步、賞賞花、下下棋，或只是在簡餐店裡喝喝茶也好。

踏出家門，出外逛街、看看站前的景象，或者觀察年輕人和一些年紀與自己差不多的人，這些都好。因為一段時間沒接觸人群，看待事物時就會失去客觀的角度。

「慘了，我怎麼連一個親近的朋友都沒有。」如果你就是這種人，現在就趕快去找回一些「老友」吧！

這裡提供一個小祕訣。你不妨先從數十年不見的同學開始聯絡。「好久不見啦！要不要一起出來吃個飯呀？」

主動打個電話聯絡看看，一定有幾個「老友」目前也需要朋友。而且透過這些老友又可以認識一些新朋友，交友圈自然會更加寬廣。@(待續)

摘編自 《好習慣，讓你更好命》 大好書屋 提供
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