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減重
【大紀元3月22日訊】〔自由時報記者江志雄/宜蘭報導〕宜蘭市思源社區昨天成立健走隊,並推出「偷斤減兩拿金牌」減重比賽,減重班預定4個月後驗收成果,減重最多前3名,可獲贈價值3000元的金牌,已有78人報名,里長郭燈和歡迎宜蘭市民加入瘦身行列,把金牌帶回家。
思源社區要打造健康促進社區,昨天在機堡廣場舉辦健走隊成立大會,擬定「333」計畫,要求隊員每週至少運動3次,每次30分鐘,健走過後心跳130下,大會結束後,一行人步行到員山公園活絡筋骨,響應這項健身計畫。
宜蘭市衛生所及陽明大學附設醫院也助一臂之力,在思源社區挑選6家早餐店,作為健康早餐示範點,輔導店家改採少糖、少油、少醬料的食材,同時在食品上標示熱量,讓食客吃出健康。
「減重有金牌可拿﹗」思源里長郭燈和說,思源社區將開辦「偷斤減兩拿金牌」減重班,由專人教授減重技巧,不靠藥物便能遠離肥胖,降低代謝疾病發生率,4個月後辦理結業式,前3名頒給純金金牌,另外,瘦身有成者也能獲贈小禮物。
郭燈和說,思源機堡廣場每天清晨都有不少人聚集運動,健走隊成立後,希望擴大社區的運動風氣,減重班則在積極招生,透過重賞方式,鼓勵胖哥胖姊勤於健身,找回昔日健美身材,健走隊與減重班招生對象,不限於思源里民,宜蘭市民都可參加,電話:(03 )9324589。
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