【大紀元3月11日訊】（大紀元記者周美晴台灣基隆報導）國立台灣海洋大學，11日下午在育樂館前廣場舉行「超敢動」減重開幕活動，為促使體位過重之學生與社區居民能「體重輕一點、健康多一點」，讓參與者建立規律運動習慣及健康飲食，以達到減重目標，並讓大家開心減重拿獎金。

李國添校長致詞時說道，此次「超敢動」配合知識性與行動性的知行合一減重活動，希望大家都能有陽光般的健康生活，呼吸新鮮空氣、多喝乾淨的水、吃健康的食品、還有就是多運動，才能有健康的人生。

台北啟新健診行銷經理彭薏亘表示，健康新觀念是「健康促進」，達到身心靈的健康，不再是預防健康。海大辦理減重活動，不僅學校師生參與，更結合社區鄰里同步進行，一起運動、注重飲食、節能減碳、減重。她提醒，減重的朋友們，減去重量，減去體脂，但水分一定要補足，不能減。

議員呂美玲表示，期許大家身、心、靈三方面都健康，呼籲同學與民眾們，至少每週能吃素一天或一餐，多多運動，不只能更健康也能節能減碳。

海大3位來自馬來西亞的同學，念的是系統工程暨造船學系，大3的黃敬洧105公斤想減重20公斤以上，並想拿到健康減重第一名的一萬元獎金；黃辛隆90多公斤，參與減重，但他表示，能減多少算多少；大1的劉可程目標訂在15公斤左右他認為剛剛好就可，不要太瘦了，有一點點肉肉的，反而可愛啊！

海大推出健康促進「健康體位—敢動100」活動計畫，設計一系列結合知識增能、飲食及運動管理等方面課程，免費開放全校教職員工生及社區民眾參加，並針對報名減重的參賽者進行健康檢測，測量身高、體重、腰圍、血壓、膽固醇及三酸甘油脂，同時贈送捲尺，讓大家經常量腰圍，注意身體狀況。

衛生保健組表示，「超敢動」減重班分學生組、教職員組及社區組，目標每週減重0.5－1公斤，學期末健康減重第一名將頒發1萬元獎金。

學務處衛保組網頁除了設置「超敢動」減重100kg活動專區外，並運用資訊媒體，建構多元學習的平台，連結行政院衛生署【台灣e院】、食品資訊網、董氏基金會食品營養特區及I Care健康促進服務網等健康相關網站。

希望大家透過I Care健康促進服務網，進行每日體重、飲食及運動檢核紀錄，藉由1824小教室線上學習，瞭解健康飲食及體重控制知識。

另外，透過網路資訊認識食物與營養指南、食物熱量換算、營養標示、體重控制飲食及健康食譜等知識。還可以線上進行疑問醫答，對體重控制及健康飲食相關問題進行提問，並查詢解答喔！ (//www.dajiyuan.com)