八○%現代人 「寒涼體質」的六大典型!
「體寒」分為6個典型
有學者表示─現代人有80%以上屬於寒涼體質。
因為感覺「全身都冰冰冷冷的」,而認為自己屬於寒涼體質的人自不在話下,但因為上半身發熱或手腳發燙的人,認為自己「怕熱」,而堅信自己不是寒涼體質的人似乎很多。
但是,像這種上半身發熱或手腳發燙的人,其實也屬寒涼體質。因為「上半身發熱」就表示「下半身是寒涼的」。
附帶說一下在中醫觀念中,認為下半身是身體的基礎。發熱發燙都是因為體內的熱跑到體表,雖然皮膚表面感到發燙,但是最要緊的身體核心(下半身)卻仍是冰冷的。
尤其是女性,因為肌肉比男性少,所以虛胖、脂肪過多的人也較多,平均來說,體溫比男性低、體質寒涼的女性也多。而令女性充滿「女人味」的雌激素等女性荷爾蒙,其實也有令體溫下降的作用。
總之,因為現代人的身體長期處在寒涼狀態,而導致各種症狀。這些「體寒」依徵狀不同,可分成下列六大典型:
1.「全身性體寒」典型
2.「下半身體寒」典型
3.「體表血液循環不良」典型
4.「體寒.燥熱」典型
5.「水分過多而體寒」典型
6.「氣寒」典型
以下再針對每一典型的特徵及傾向作詳盡說明:
1.「全身性體寒」典型
全身性體寒的人表示其全身上下的器官新陳代謝的速度較慢。因為人體所有的器官都是以「熱能」來維持它們的作用。
因此,全身性體寒的人體溫也低,容易在洗澡後著涼,更經常成為「體寒」的代表性疾病─感冒的常態性患者。當然,消化器官的作用也會相對減弱,因此常會出現食慾不振,一吃飽就想睡等症狀。
全身性體寒的人,紅血球數量較少(=有貧血傾向)的案例很多。紅色是「溫暖的顏色」,所以體質寒涼的人缺乏紅色,容易「紅血球」不足,也就是貧血。
紅血球的功能是把吸進肺部的氧氣,輸送到全身。所以一旦貧血,易造成心悸、呼吸困難(心跳加速)等現象。另外,體質寒涼的人,膚色通常也比較白,也容易長白頭髮。
2.「下半身體寒」典型
下半身體寒的人,很多都有精神衰退、糖尿病、腎臟病、高血壓等症狀。
雖然腦部、心臟等重要的維生器官都位在上半身,但吸收食物、排泄以及成長、繁衍子孫等,讓生命能夠永遠存續的重要基本器官(腸、腎臟),都位在肚臍以下。
正如人們常說的,「老化」從下半身開始。對身體健康而言,下半身是極為重要的。當下半身出現體寒現象、血液循環變差,器官的功能就會衰退而提前老化,性愛能力也會變差,對「生命存續」帶來很大的危機。
這些和「生命力」有關的泌尿及生殖器官器官,包括腎臟、膀胱、睪丸、陰莖、子宮、卵巢等,一旦功能減退,中醫稱之為「腎虛」。
3.「體表血液循環不良」典型
全身上下的器官,都是仰賴血液輸送蛋白質、脂肪、糖分、維生素、礦物質等營養素再加上水分及氧氣,才得以各自運作而發揮功能。
皮膚狀況當然也相同。換句話說,亦即體表血液循環不良的人,皮膚容易產生乾燥、粗糙、長肉刺、黑眼圈、掉髮、指甲斷裂等狀況。
4.「體寒.燥熱」典型
臉部潮紅(發熱)、打嗝、焦躁,都是因為下半身不適往上半身衝而產生的反應。口腔炎(嘴破)和便祕發生的原因是相同,腸胃若是依照原本的正常運作由上往下活動的話,不會便祕也不會有口內炎。
若肚臍以下的下半身體溫偏低,大腸的運作(推動大便的力量)就會變弱,熱能或「氣」往上衝,因而造成便祕或口內炎。
中醫中,這個叫做「上熱下寒症」。從焦躁引起的失眠、肩膀酸痛、流鼻血、生理期失調等症狀,都是屬於上熱下寒症的一種,經常會發生在「體寒.燥熱」典型的人身上。
5.「水分過多而體寒」典型
從第43頁中說明過的「冷、水、痛」的三角關係中可以明白,身體變得寒涼,水分的代謝就跟著變差,體內會積存過多的水分。
體溫一偏低,出汗也變少,負責製造及排泄尿液的腎機能也減退,吐氣或由皮膚蒸散的水分也減少,所以水分就會全部屯積在體內的凹陷處或膨脹處(胃腸、副鼻腔、肺泡、皮下等)。
因水分過多而體寒的人,容易有疼痛、代謝變慢等現象。而為了排出體內多餘水分,會有腹瀉、心悸、心律過快、氣喘、異位性皮膚炎等病狀。
6.「氣寒」典型
從每年十一月到隔年三月間,是「憂鬱症」患者容易發病的時期。這被稱為「季節性憂鬱」,這一型的患者到了盛夏的八月,身心都會好轉。「憂鬱症」常被比喻為「心理性的感冒」,也可以算是「體寒」導致的疾病。
和「氣」有關的疾病,也就是倦怠感、食慾不振、失眠、自律神經失調等精神性疾病,居住在寒冷地區的人比居住在溫暖地區的人來得多。由此可見「體寒」也是造成精神疾病的一大主
因。@(待續)
摘編自 《治百病,就靠體溫!連癌症都是!》野人文化股份有限公司 提供 (//www.dajiyuan.com)