Q 壓力充斥於現代人的生活周遭，有證據顯示「壓力影響健康」嗎？在消弭壓力的各種方法中，諾麗果汁是否占有一席之地？

您一定聽過類似的故事，喪偶的老人家不久便撒手塵寰，離開人世，這位老人可能才六十歲不到，身體亦無任何病痛，鬱鬱寡歡竟然成為殺人凶手。

故事的名稱或許可以定為「隱形殺手─壓力」，您可能不相信有多少故事題材可以編成一系列的警世電影。

重點列舉一些無形的壓力因素如下：

這些壓力幾乎每一個現代人多少都曾經歷過，如果不同的壓力因素重疊加諸在生活中，可以確定的是，這些因素將以小火慢慢燉煮您的大腦。

早在1956年便有一位研究壓力的內分泌專家西里博士（Hans Selye），將壓力造成的異常取名為「一般性適應症候群」（General Adaptation Syndrome），並將此症候群分為三個階段，當人體遭受壓力時會分泌腎上腺素、腎上腺皮質素，產生第一階段的「警報反應期」，接著進入身體會指定某一器官進行抵抗的「反抗期」，最後便是器官回天乏力的「衰竭期」，這樣的循環週而復始一波接著一波不斷地興起，令腎上腺素和腎上腺皮質素大量湧入血液中，經過壓力不斷地洗禮，身體「指定」不同的器官頑強的抵抗，因而造成器官的陸續衰竭，這就是持續壓力帶給身體無法補救的巨大迫害。

與生俱來的抗壓能力以及對壓力本能的反應程度其實是損害程度的關鍵，同樣的壓力有些人處之泰然，有些人卻無法承受，因此，個性和成長環境在壓力的表現中也扮演著重要的角色。

總之，現代人不勝枚舉的奇怪症狀，全身上下數不清的疼痛，年輕器官提早衰竭，壓力或許就是這些問題的最主要原因。

更進一步的說明，當腎上腺素的負荷過重時，醫學上稱之為「腎上腺疲乏」（Adrenal Fatigue），免疫力減弱、慢性疲勞、感染、過敏症狀以及形形色色的自體免疫疾病都是隨之而來的毛病，現代醫學稱壓力為「沉默殺手」（Silent Killer），正道出了壓力的可怕。

許多醫學網站上最近出現了症候群熱，而這些症候群大都與壓力有闕，有門新興的學問亦因此情勢看漲而愈發熱門，這當紅炸子雞就是「壓力管理」。

對於壓力，目前堪稱有效的治療方式都指向於「另類療程」，包括指壓、針灸、身心治療（Mind Body Therapy）、草本治療，病人以冥想、運動或聽音樂等方式做自我調適，均可呈現出人意表的成果。

針對「壓力管理」，諾麗果汁是不錯的輔助工具，從生理功能的輔助角度來說，它可以從健全細胞的基礎去保障人體的健康，至於心理健康的提升，諾麗果汁也兼具穩定情緒荷爾蒙、強化好情緒的感應能力，甚至徹底平衡體內的壓力情緒荷爾蒙。

我們知道荷爾蒙是透過細胞受體產生作用，如果荷爾蒙是鑰匙，那麼受體就是鎖，一些荷爾蒙的失調是由於細胞的不健全，或是受體的遲鈍所致，諾麗果汁不僅活絡了荷爾蒙的生產，並且增加細胞受體的作用，所以針對荷爾蒙失衡，諾麗果汁有其獨特的表現，對於刺激抗壓荷爾蒙分泌的能力更是不在
話下。

當然，最有效的抗壓方式還是改變一些生活的作息，運動和靜坐冥想是非常好的選擇，慢跑後大汗淋漓，便會刺激多巴胺等抗壓荷爾蒙的分泌，如果您體內經常補給豐沛的賽洛寧，相信所有重要傳導物質和賽洛寧的結合將為身體營造出可觀的快樂素質。@(待續)

摘編自 《神奇諾麗100Q&A《來自大自然的養生智慧》》 洪葉文化事業有限公司 提供
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