《六祖壇經》中有一段小故事是這樣的：一天，六祖慧能在講經壇上講經時，座下有兩個小沙彌在談天，其中一個小沙彌對著另外一個小沙彌說：「你看，是幡在動。」小沙彌回應道：「不對，應該是風在動。」六祖慧能聽到他們的談話後對著座下的這兩個小沙彌說：「不是風動，也不是幡動，是仁者心動。」

從以上的這則小故事中我們可以發現，其實每一個凡人的心都是被外在環境所牽動著，我們的喜怒哀樂幾乎都來源於外在因素，看到親朋好友有喜事，我們替他們高興；看到生離死別，我們會傷心流淚。當別人有意或無意激怒我們時，我們會生氣、憤怒甚至惡言相向。

當我們替別人高興或悲傷時的心情，這或許可以解釋成有同理心、同情心或慈悲心，這是比較正面的情緒，不會傷害到對方。但是當我們在生氣時的心情，它是屬於一種負面的情緒，這樣的一種情緒常常造成兩敗俱傷、惡性循環，以致於雙方面形成心結，而且當我們在生氣時也會對身體造成傷害，因為人在生氣時身上的肌肉跟血管都會因此而緊繃，此時血液迴圈受阻，如果一個人常常生氣就將會造成健康的慢性殺手。

其實，如果我們能試著讓自己的情緒不要太過於被外境所影響，時時保持一個心平氣和的心境，當別人冒犯我們時能慈悲以待或理性溝通，自然就不會有那麼多氣好生了。如果每個人都能如此，那必然就可以化解許多人與人之間的衝突跟矛盾，這個社會上就會少了許多暴戾之氣，取而代之的是祥和之氣，進而使人心安定、社會安良、世界和平，一切的環境都將因人心的轉變而變好。其實，心隨境轉與境隨心轉就只是一念之間的智慧，如果每個人都能發揮這一點智慧，那周遭的一切都將變的美好。@