【大紀元2010年12月01日訊】（大紀元紐約訊）安康寧健康之友會一月一次的免費健康講座﹐十一月份邀請到法拉盛成人和兒童眼科中心的杜濤眼科醫學博士﹐介紹眼睛保健的重要常識﹐以及老人常見眼科疾病和防治方法。特別說明了白內障及青光眼的預防和處理﹐演講後為民眾進行免費的眼科檢查。

杜濤醫師說﹐白內障是指原本清澈透明的水晶體變得混濁，導致光線無法完全穿透而造成視覺模糊，可致盲的眼病。通常分為先天性與後天性兩種，其中又以後天性的老年性白內障為最常見。老年性白內障是一種老化的現象，隨著年齡的增加，水晶體會慢慢發生硬化、混濁的情形，而疾病如糖尿病也會令白內障提早出現。

有關預防白內障的方法，杜濤醫師說﹐目前科學上還沒有定論。但醫學文章說，佩戴防紫外線的墨鏡有可能減慢白內障的發展。手術摘除是唯一有效的治療。當白內障嚴重到影響個人的工作及日常生活時，便是考慮接受白內障手術的時候了。

杜濤醫師說﹐白內障摘除手術是一種非常小的手術﹐幾分鐘就可完成。針對有人說﹐要等晶狀體成熟了再手術﹐杜濤醫師說﹐這是以前由於手術技術的限制的說法﹐此時患者已經基本沒有視力。目前白內障手術的技術已經突破此限制，越早治越好。

關於青光眼﹐杜濤醫師說﹐青光眼的定義一直在更新。早期，人們認為眼壓高就是青光眼，后來發現了正常人也有高眼壓，而一部分眼壓正常的人們又有青光眼。所以看教科書上關于青光眼的定義隨著人們對這個疾病認識的提高而變化著。青光眼的共同特徵是視神經萎縮和視野缺損，如不及時治療，視野可以全部喪失而致失明。青光眼是導致人失明的眼病之一。

治療青光眼的關鍵是降低眼壓，且要改善微循環，改善眼部供血。因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝過程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有丰富的維生素。

此外﹐情緒不要急躁﹐對生活中的不如意要保持樂觀，不要因此而影響情緒。情緒激動會引起動脈血壓升高，從而導致眼壓升高。還要多活動。多与朋友交往、多散步，這比坐在家中看電視一直看到深夜要好。看電視，最多不超過3小時。