【大紀元11月05日訊】（大紀元記者滕冬育報導）11月7日週日凌晨2點開始，加拿大全國（除薩省外）進入冬令時，請記得將時鐘調慢1個小時。實行冬令時後，加東地區與北京時間的時差也將從夏天的12小時變為13小時。

　　

儘管冬令時應從7日凌晨2時正式開始，專家建議，為了避免誤事，最好在週六(6日)就寢前就把鐘調慢1小時。

　　

冬夏令時，顧名思義就是分別在冬天和夏天使用的標準時間。每年進入夏令時時，人們把時間後撥一小時，例如，原來的早上7點就變成了夏令時的早上8點。回到冬令時後，再把這一小時調回來。每年這樣循環往復。 除去薩斯喀徹溫省大部份地區外，加拿大全國都將11月7日開始進入冬令時。

　　

美國和加拿大原本於每年4月的第一個星期日凌晨2時起至10月的最後一個星期日凌晨2時實施夏令時間；但經美國國會2005年通過的能源法案，自2007年起延長夏令時間，加拿大各省隨後跟進，開始日期從每年4月的第一個星期日，提前到3月的第二個星期日，結束日期從每年10月的最後一個星期日，延後到11月的第一個星期日。

　　

雖然冬令時會讓人們增加1個小時的睡眠，不過最近的研究稱，一些國家在冬天把時鐘調慢一小時的做法不利於健康，而且浪費能源，還會增加污染。而北方一些國家如果停止這種做法，人們的健康和環境將受益頗多。

　　

冬令時改將時間調慢一小時，這會讓多數人起床時天更亮一些。但這也使得下午的天亮時間減少了一小時。一些專家稱，較偏北地區的人們會在天黑時使用能源照明，而且戶外活動減少對人們的身體健康不利。