請別人推薦
來自朋友的建議是不錯的選擇，因為有可能這位朋友已經給這個醫生看了很長一段時間的病，而且評價不錯。
你和朋友可能都喜歡同一類的人，雖然，醫療這件事，兩個人也有可能會出現不同的需求與品味。
可以先請教一下朋友，他喜歡這位醫生的哪一點，以及收費標準、等待時間等等細節，這些細節對看病的人通常是重要的。
朋友可以直接指出這位醫生的優點是什麼，他是不是一個好的傾聽者？在解釋病情時，是不是可以清楚而且有耐性地和病人溝通？是不是有病人曾經在最後一分鐘取消約診，但這位醫生卻仍然照常收費？
如果朋友恰巧在你住的社區裡當護士，那你大可以詢問她，哪位醫生的服務和醫術值得推薦？護士看醫生的眼光與標準通常和一般人不一樣，而且護士也多半能從病人和醫生的互動關係中做出判斷。
同時，你也要注意，這位推薦者和醫生之間的關係，她是一位客觀的旁觀者，或是醫生的助手，甚至是這家醫院的工作人員？她和醫生的關係勢必影響到她的判斷及評語。
媒體對於醫生的評鑑也可以作為參考標準。如果這位醫生發生過醫療糾紛，那當然是盡量敬而遠之。
在搬家前，不妨請教一下原本幫你看診的醫生，他是不是在那兒有熟識的醫生可以推薦，透過他的關係，你可以有一個比較好的開始。
又或者也可以請教一下你的房仲業者、住家附近的汽車修理廠、水電工、房東等，這些人應該都有找醫生看病的經驗，這總好過你隨便找一個陌生人，問他哪裡可以找到適合的醫生，如果你這樣無厘頭地發問，肯定招來白眼。
問一問這些將跟你的生活有密切關係的鄰居，你會得到超過預期的答案，而且肯定幫助會來得多、來得大。
另外，到附近的藥房打聽一下，也是個好方法。基於職業道德，或許藥師不好推薦特定的醫生，但你可以告訴他，自己剛搬來，對這裡一點都不熟，需要這方面的協助，請他只消提供幾個人名就好了，並不需要特別推薦特定的醫生。通常在這樣的對話後，你會得到超過預期的資訊。
第一次門診的觀察
當你覺得人選差不多敲定時，就應該開始進行面對面的驗證。首先，你可以先打個電話到診所問一下。
記住，每次約診的時間，一般來說都不會超過十五分鐘，必須要把握時間，掌握你想要得到的訊息。如果你是不需要經常看專科醫生的慢性病人（糖尿病、高血壓或肥胖症患者），也可以一併請教該怎麼治療。
第一次門診時，可以早一點到診療室做些觀察，如果候診室裡都是一些大腹便便的孕婦，或牙牙學語的小孩，那麼，這位醫生可能就不是你的最佳選擇。
如果候診室裡人滿為患，那麼，有可能的情形是，醫生在時間的控管上並不屬於有效率的那一類，雖然也有可能這一天只是特例，但請記得在筆記本上做註記。仔細聆聽病人之間是不是有些耳語抱怨，這些內容可以提供參考。
另外，觀察診所裡行政人員的工作態度，是愉快或慌張，從員工聽電話的態度及辦事效率，都有助於你做出判斷。還有，從診療室張貼的標語也可以判斷出醫生的做事風格，適當的提示有助於提升效率，但是過多拉拉雜雜的內容，則顯示這可能是一位龜毛型的醫生。
我們的社會通常把醫生過度神化了。當身體出現狀況時，民眾的第一個反應就是：「去問醫生！」醫生被塑造成無所不知、無所不能的醫學權威，但在這種專業崇拜下，也不知不覺拉遠了醫生和病人間的距離，讓病人對醫生有一種敬仰與恐懼。
從步入診療室的那一刻起，你就已經開始評估這位醫生了。當他走進診療室時，是帶著微笑，或者是眉頭深鎖？甚至是他的身體語言，你都要注意觀察。
你會怕他嗎？一點點敬畏是正常的，但如果到達渾身不舒服的地步，那這位醫生可能就不是你的首選。因為在未來，你也許必須跟他一起討論如何診治你身體的各私密部位，以及家庭暴力、菸癮、情緒低潮，甚至是生死問題。
試著想像這樣的畫面，有一天，你可能躺在診療台上，身上除了薄薄的一件手術衣，等於是一絲不掛，而這個人將會站在你面前，直視著你，或對你進行觸診，你可以接受這樣的情景嗎？如果無法接受，那建議你，繼續再找找別的選擇。
選擇哪個醫生其實是相當主觀的。你可以從他的聲音、身體語言，或臉部表情來判斷他對病人的關心是不是真的；從眼神的接觸，到他看病時的態度，來判斷這是不是一位值得你信賴的醫生。
醫生與病人，雖然說穿了也不過就是一種醫病的業務關係，但如果能夠維持良好的雙向溝通，就會讓醫病關係有相當不錯的進展。
為了讓他更進一步了解你，你也可以提供他一些跟自己的生活習慣有關的訊息，例如告訴他自己是個吃得很清的素食主義者，週末喜歡玩滑翔翼，夏天會到佛羅里達跟鱷魚摔角……，如果這時候醫生一臉不可置信或不屑一顧，那麼，或許你可以考慮另外找一比較開放的醫生。
讓醫生多了解你，清楚你的背景和生活習慣，對於後續的診斷有益無害，所以，你或許可以預先準備好一張表列說明，這麼一來，也可為彼此省下寶貴的時間。
醫生對你的診斷，有時候會跟他的生活背景、所受的醫學訓練及個性有關，就像你怎麼選醫生的，不也是跟你的個性相關。
如果你是那種希望醫生能夠跟自己討論病情的病人，那麼，不妨仔細觀察判斷，才能放心把自己的健康交到這樣一個人的手上，不是嗎？@(待續)
摘編自 《該怎麼對醫生說？： 避免誤診、確保醫生對症下藥的看病自救手冊 》 大寫出版社 提供 (//www.dajiyuan.com)