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戒菸
【大紀元1月6日訊】(據台視新聞報導)菸癮真的很難戒,很多癮君子就算戒菸的意願高,不代表成功率也高,專家表示,吸菸者想要成功戒菸,除了強而有力的戒菸理由,如果配合尼古丁替代療法,可以大大地提高戒菸成功率。
這是小麥,抽菸抽了十五年,一天至少要抽一包,但是他花了兩個月,就成功把菸癮戒除。
根據研究,單靠意志力戒菸,只有3%的成功率,如果搭配尼古丁替代療法,可以大大地提高戒煙成功率。
所謂的尼古丁替代療法,就是利用吸入劑、咀嚼錠、或貼片,來幫助吸菸者替代手慾和口慾的行為。
如果一直戒菸不成,還可以憑健保卡到各醫療院所掛號戒菸門診,國民健康局目前提供吸菸者醫療費補助,藥費部分每週補助250元,低收入戶每週500元。
戒菸的方法很多,能不能戒菸成功,就看癮君子的意志力了。 (//www.dajiyuan.com)