【大紀元1月5日訊】（大紀元記者陳霆台灣台北報導）由於國際油價上漲及節能減碳的概念抬頭，在省道上、小巷裡，總是能看到身騎鐵馬的樂活單車族，但也要提醒單車騎士們，別忽略因騎車造成的手麻，那很可能是「腕隧道症候群」的前兆。

書田診所整形美容科主任醫師劉國威今天表示，隨著單車族的增加，因騎單車而受傷就醫的人數也跟著上升，較為常見的就是過度使用和意外外傷。

單車引起的過度使用傷害，好發於膝蓋、上肢、肩頸等，特別是手部。劉國威提醒，若在久騎後，拇指、中指、無名指感到持續性麻木，且2～3週沒改善，可能由於正中神經受壓迫，需就醫做進一步的檢查。

劉國威說明，騎單車的姿勢，會使手腕隧道收窄，讓神經直接受到壓迫，久之則會形成傷害，導致肌肉麻木，而手部約有50%的功能是由拇指完成，嚴重的正中神經壓迫，可能導致拇指肌肉萎縮。在臨床上，必要時需施行「腕隧道放鬆手術」，改善手部麻木的情況。

另外，單車造成的神經傷害，還有因車架太高、騎乘過久而產生的會陰神經壓迫性病變。該症狀除會讓女性外陰麻木，也可能造成男性勃起功能障礙。

要避免騎單車造成的傷害，應先選對合適的單車。劉國威表示，單車的手把不應離身體太遠，腳踩踏板至最低的位置，小腿仍應留有25～30度的彎曲，否則就是車架或座椅太高了。此外，更要避免騎太久，每次活動前，進行15～30分鐘的暖身，才能遠離運動傷害，享受單車趣。 (//www.dajiyuan.com)