【大紀元1月4日訊】(大紀元記者周奕倫編譯報導)母乳對嬰兒來說，是最完整的營養，依據世界衛生組織的建議，為了讓初生嬰兒達到適當的生長、發育及健康，嬰兒應該以純母乳哺育至少6個月，其後可添加適當食物，繼續哺乳到2歲或2歲以上。

為了養育更健康的下一代，有些媽媽似乎能夠在任何地方展露他們的乳房。但有些媽媽會謹慎地利用各種衣物像披肩覆蓋。還有一些媽媽覺得公開餵母乳不自在，他們選擇在固定的時間，到有隱私的地方餵奶。

實際上在公共場所哺育母乳並不是非常裸露，反而很容易遮蓋，一旦你開始餵母乳後，你會發現乳房露出時間實際上極為短暫，通常孩子會擋住大部分。但如果妳真的在意的話，美國the dailygreen.com網站提供新手媽媽一些兼顧隱私同時能哺育母乳的方法：

1.在哺乳時披上一件毯子，如果妳覺得太過笨重的話，可以買哺乳巾罩或披肩。坊間有賣一種很有趣的產品，叫做MoBoleez哺乳帽，它是一個具有寬大邊沿的嬰兒帽，帽邊可遮住妳的乳房。哺乳巾罩不是一個特殊的商品，他們到處都有販售。

2.修改妳的襯衫或購買專用哺乳衣，讓妳的手可以伸進去打開哺乳胸罩或背心，然後進行哺乳。

3. 附有遮蔽巾罩的嬰兒揹巾或背帶，非常便於外出時進行哺乳，可以找個有經驗的朋友教妳如何使用。

4.找找妳家附近哪裡有乾淨且附有育嬰桌子和足夠空間的大型公共盥洗室，可以提供你一個舒適哺乳的場所。如果妳要外出，事先看看妳能在哪裡做餵奶，然後調整妳要去的地點。百貨公司及嬰兒用品商店也是一個安全的地點。

5.利用當地家長留言板，詢問其他的媽媽都在哪裡給孩子餵奶。當妳知道其他的父母是在某個商店或餐廳舒適的餵奶，將使妳自己在該場所餵奶時，心裡感覺更安心。

6.結伴一起哺乳！約其他的哺乳媽媽一起喝茶或午餐，同時一起餵奶， 大家在一起會更安全。
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