site logo: www.tvsmo.com

三酸甘油脂與飲食有關

人氣: 105
【字號】    
   標籤: tags:

【大紀元1月28日訊】(據台視新聞報導)許多人過了中年之後,經過血液檢查,常會在報告中發現「三酸甘油酯」數值過高的現象,醫師會建議,少吃肥肉、高脂肪食物如油炸品或是甜食等,如果平日有飲酒習慣,更要戒酒,甚至還會建議進一步檢查有沒有脂肪肝,膽固醇指數高不高等,以判斷心血管疾病的風險。

三酸甘油酯也是血脂的一種,又名為「中性脂肪」,同時是體內重要的脂質之一,三酸甘油酯是以乳糜微粒形式被腸道吸收,再送到肝臟重新組合成新的三酸甘油酯,分別送到身體各組織以供利用,因此,血中濃度與飲食的關係密切。

一般來說,高脂肪、高糖分及高澱粉的食物如肥肉、糕餅等,都容易使三酸甘油酯升高,而大量的喝酒也會使三酸甘油酯上升另外,長期使用避孕藥、類固醇、高糖分食物、長期大量喝酒,都同樣會使血液中的三酸甘油酯升高。

以健康的人來說,三酸甘油酯應該控制在200mg/dl之下,因此,當發現三酸甘油酯高於200mg/dl時,可以先從控制食物攝取的量及種類、減肥和運動開始做起,若是仍無法降低時,就要和醫師討論是否要使用藥物治療。 (//www.dajiyuan.com)

評論