【大紀元2月5日訊】 英國營養基金會日前公布的一份研究報告顯示，早晨喝杯咖啡，可以提神，但如果超過了３杯，就适得其反，會使人精神緊張，精力不集中。如果嚴重超量，還會造成脫水現象。研究表明，輕微的脫水症就會影響人的精神集中能力。

澳大利亞和新西蘭食品管理机构日前也進行了一項類似的調查，結果發現，每天如果吸收咖啡因超過２５０毫克，即相當于飲用３杯咖啡，就會出現不同程度的副作用，包括心跳不正常、血壓升高等。營養學家建議，要學會控制每天咖啡的飲用量。另外，如果确實因工作需要飲用咖啡超過４杯，最好在每次喝咖啡后再飲用其它的飲料，如白開水或果汁等。

---

    相關文章

    

(2/4/2001)    

(2/1/2001)    

(1/31/2001)    

(1/17/2001)    

(1/12/2001)    

(1/10/2001)    

(1/5/2001)    

(1/4/2001)    

(1/1/2001)    

(1/1/2001)    

(12/29/2000)    

(12/14/2000)    

(12/12/2000)    

(12/11/2000)    

(12/8/2000)    

(12/1/2000)    

(11/30/2000)    

(11/27/2000)    

(11/26/2000)    

(11/17/2000)